13 বছর বয়সে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে কী করবেন

13 বছর বয়সে আমার রক্তচাপ বেশি হলে আমার কী করা উচিত? A

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ধীরে ধীরে সামাজিক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, আমার দেশের কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের প্রকোপটি ward র্ধ্বমুখী প্রবণতায় রয়েছে এবং ১৩ টির আশেপাশের শিশুদের পক্ষে অস্বাভাবিক রক্তচাপের অভিজ্ঞতা পাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। নিম্নলিখিতটি এই সমস্যার একটি বিস্তৃত বিশ্লেষণ এবং সমাধান।

1। 13 বছর বয়সী কিশোরদের স্বাভাবিক রক্তচাপের পরিসীমা

2। কিশোর হাইপারটেনশন সম্পর্কিত বিষয়গুলি যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে

3 ... 13 বছর বয়সী শিশুদের রক্তচাপ বাড়ানোর প্রধান কারণগুলি

1।লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর: অনুশীলনের অভাব, উচ্চ-লবণ এবং উচ্চ-চিনিযুক্ত ডায়েট, ঘুমের অভাব, বৈদ্যুতিন ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার

2।মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস ফ্যাক্টর: একাডেমিক স্ট্রেস, পারিবারিক উত্তেজনা, সামাজিক উদ্বেগ

3।শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি: স্থূলত্ব, যৌবনের পরিবর্তন, জেনেটিক প্রবণতা

4।গৌণ কারণ: কিডনি রোগ, এন্ডোক্রাইন সমস্যা ইত্যাদি (মেডিকেল পরীক্ষা প্রয়োজন)

4। 13 বছর বয়সে উচ্চ রক্তচাপের জন্য পাল্টা ব্যবস্থা

1।চিকিত্সা পরীক্ষা: প্রথমত, আপনার সন্তানকে গৌণ উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনাটি অস্বীকার করার জন্য নিয়মিত হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ বা কার্ডিওভাসকুলার বিভাগে নিয়ে যাওয়া উচিত

2।লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য::

3।মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপ: মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ, মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ ইত্যাদি মাধ্যমে স্ট্রেস উপশম করুন

4।নিয়মিত পর্যবেক্ষণ: পরিবার একটি রক্তচাপ মনিটর নিয়ে আসে এবং একটি রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ রেকর্ড স্থাপন করে

5 .. পিতামাতার জন্য সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

1। "আপনার সন্তানের উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কেবল বড় হন" - ভুল! বয়ঃসন্ধিকালে হাইপারটেনশন যৌবনে অবিরত থাকতে পারে

2। "বাচ্চাদের রক্তচাপ বেশি হলে অবিলম্বে medicine ষধ নিতে হবে" - ত্রুটি! কিশোর -কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপের জন্য পছন্দসই জীবনধারা হস্তক্ষেপ

3। "আপনার সন্তান চর্বিযুক্ত কিনা তা বিবেচ্য নয়" - ত্রুটি! স্থূলত্ব কিশোর -কিশোরীদের উচ্চ রক্তচাপের প্রধান ঝুঁকির কারণ

4। "আপনার রক্তচাপ মাঝে মাঝে বেশি থাকে কিনা তা বিবেচ্য নয়" - ত্রুটি! অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ এবং নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন

6 .. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় মামলার ভাগ

7। পেশাদার পরামর্শ

1। প্রতিদিনের রক্তচাপের মান এবং সম্পর্কিত কারণগুলি রেকর্ড করতে একটি "রক্তচাপ ডায়েরি" স্থাপন করুন

2। পুরো পরিবার একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় অংশ নেয় এবং একা বাচ্চাদের লক্ষ্য করে না

3। হস্তক্ষেপের প্রভাব মূল্যায়ন করতে প্রতি 3-6 মাসে পর্যালোচনা করুন

4। যদি লাইফস্টাইল হস্তক্ষেপ 3-6 মাসের জন্য অকার্যকর হয় তবে ড্রাগের হস্তক্ষেপ বিবেচনা করা উচিত

8 .. সংক্ষিপ্তসার

একটি 13 বছর বয়সী সন্তানের একটি উন্নত রক্তচাপ রয়েছে। এটি একটি স্বাস্থ্য সংকেত যা মনোযোগের প্রয়োজন তবে খুব বেশি আতঙ্কিত হতে হবে না। বৈজ্ঞানিক মূল্যায়ন এবং নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাত্রার সমন্বয়গুলির মাধ্যমে বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরীদের রক্তচাপের সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে উন্নত করা যায়। পিতামাতাদের উচিত যুক্তিযুক্ত মনোভাব বজায় রাখা উচিত, অত্যধিক চিকিত্সা করা উচিত নয় বা হালকাভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়, চিকিত্সকদের সাথে ভাল যোগাযোগ বজায় রাখা এবং যৌথভাবে তাদের বাচ্চাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরক্ষা লাইন তৈরি করা উচিত।

পরিশেষে, অনুস্মারক: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্যগুলি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ প্রতিস্থাপন করতে পারে না। নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য দয়া করে একটি নিয়মিত চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের সাথে পরামর্শ করুন।